Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre lenger, og trenger hjelp.

Hei jente 14 år

Det høres ikke greit ut for deg og jeg forstår at du er fortvilet og trenger hjelp til å sortere følelsene dine og forstå mer av det du står i nå. 

Vit at du selv kan bestemme om du vil bo hos begge foreldre, eller velge å bo fast hos en av foreldrene dine. Du har muligheten til å ta et slikt valg etter fylte 12 år. Kanskje du kan snakke litt med faren din om hvordan du synes det er å flytte frem og tilbake og at forholdene hjemme hos moren din ikke føles greit for deg? Forhåpentlig vil han forstå og sammen med moren din så kan dere komme frem til en bedre løsning for deg. 

Jeg forstår godt at det blir vanskelig for deg når du får følelsen å være en byrde når du er hjemme hos moren din. Det er vondt å føle det slik, og det tenker jeg er uheldig for deg over tid. 

Hva gjelder prestasjonsangst og usikkerhet på deg selv, så er dette noe du kan jobbe med sammen med eksempelvis helsesykepleier eller sosialrådgiver på skolen eller ved Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere finne ut av hva som skal til for at du skal få det bedre med deg selv og sammen med andre. De kan også hjelpe deg med hvordan du har det hjemme, og eksempelvis invitere foreldrene dine til en samtale (med eller uten deg til stede). Det viktigste for deg nå er at du føler deg trygg, ønsket og har det godt sammen med dine aller nærmeste. 

Jeg har lagt ved flere artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen