Er utvekslingsstudent. Føler seg som en byrde for de hun bor hos.

Hei

Det må være tungt å føle seg som en byrde, slik du skriver om her. Du er også langt hjemmefra som utvekslingsstudet i USA. Det gjør det helse nok esktra vanskelig!

Men du må huske på at dette er dine tanker og følelser. Du føler deg som en byrde og det er du som tenker at de ikke liker deg. Du skriver her at du ikke kan snakke med dine foreldre hjemme i Norge om dette, men det tror jeg at du både kan og bør gjøre. Du trenger noen å snakke med og dette er tross alt din mors venninne og familie. Mitt første råd er derfor at du snakker med din mor om hvordan du har det og hva du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Din mor kan så snakke med sin venninne om hvordan du har det og hva du sliter med av vanskelige tanker og følelser.

Jeg er helt sikker på at de du bor hos ikke tenker at du kun er selvopptatt og ubrukelig! Kanskje en ide er at du snakker selv med de om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Si fra til de hvordan du føler deg, at du føler at du gjør alt feil og at du føler at de ikke liker deg. Dere vil sammen kunne snakke om hvordan dere skal ha det sammen.

Jeg håper at du snakker med både din mor og med henes venninne. Når du gjør det vil de hjelpe deg slik at du slipper å slite med slike vanskelige tanker og følelser. Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Blant annet en om selvtillit og selvfølelse som handler om det å slite med negative tanker om en selv. Noe jeg tror at du kanskje gjør.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no