Føler meg som en byrde for folk rundt meg, har ingen å snakke med.

Hei!

Det er trist å lese at du føler deg som en byrde for alle rundt deg. Samtidig er jeg sikker på at du ikke gjør ting feil ovenfor alle andre, men det er vanskelig hvis man er selvkritisk og føler på denne måten.

Hvordan vi ser på oss selv (eller hvilke tanker vi har) er så forskjellig. Noen har en god selvfølelse og tåler å være slik de er uten å påvirkes for mye av det. Andre er mer følsomme på hva de tror at andre tenker og synes om dem og prøver å bli slik som de tenker at andre vil de skal være. Ofte er det slitsomt i lengden og fører iblant til at man ikke blir helt fornøyd med seg selv uansett hva man gjør. Det er også større sjans for at man oppfattes som en som "følger strømmen" mer enn å si og gjøre det man selv mener.

Jeg er sikker på at de andre ikke ser like kritisk på deg som du selv gjør. Når det er mye som er vanskelig så skal du ikke stå i det alene. Det er god hjelp å få hvis du bare strekker ut en hånd. Du må dele. Ved å snakke om egne tanker og følelser ka du få hjelp til å sortere og finne mer ut av hva det handler om. Snakk gjerne med foreldrene dine eller andre voksne. Det kan være en lærer eller helsesykepleier. Helsesykepleier er vant til å prate med ungdom om vennskap, relasjoner, tanker og følelser.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no