Mamma tror jeg blir mobbet men det handler om angst. Hva gjør jeg?

Hei du!

Så fint at du tar kontakt.

Det er veldig tungt å ha mye angst og jeg skjønner godt at du blir sliten av det. Du forteller ikke hva du og psykologen jobber med og hva som gjør at du føler at det ikke fungerer.

Det finnes mye man kan gjøre for å jobbe med sosial angst og panikkangst. Du kan få tips om dette i disse selvhjelpsprogrammene, kanskje du kan bruke noe av det i tillegg til psykologhjelpen:

-Sosial angst

-Panikkangst

Det høres ut som det å snakke med moren din legger ekstra sten til byrden fordi dere ikke forstår hverandre. Hun ønsker helt sikkert det beste for deg når hun spør om vennskap og hvem du skal være med og lignende - men for deg så fører det til skuffelse og bekymring for hva hun tenker om deg og situasjonen din. Det jeg tenker er at det kunne kanskje vært et forslag om du tok med psykologen din dette med kommunikasjonen med moren din og hvordan det får deg til å føle deg. Det er helt vanlig at foreldre deltar i enkelte timer hos psykolog for dem som er 13 år og du kan foreslå at du og psykologen sammen forteller i en time hva dere jobber med og hva som er problemet dersom det er enklere enn at du snakker med moren din alene.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Med vennlig hilsen psykologen