Jeg blir svimmel når jeg reiser meg fort

Hei

Dette er helt normalt, særlig for ungdom i puberteten.

Det handler som regel om at hjernen tror at den får for lite blod. Når vi reiser oss brått vil mye av blodet i kroppen falle nedover mot beina og bort fra hjernen. Og når man spiser mat vil blodet strømme til magen og fordøyelsessystemet. I begge tilfeller blir det litt mindre blod til hjernen.

Men hjernen har et supertriks for å få nok blod, nemlig å gjøre oss svimle, eller i verstefall få oss til å besvime. Da må vi sette oss ned, eller legge oss flatt. Når vi gjør dette kommer det mer blod til hjernen igjen, og den blir fornøyd:)

Dette er ikke farlig, så lenge man ikke faller og slår seg. 

Trikset er å reise seg sakte, sørge for å drikke nokk vann i løpet av en dag og spise nok mat. Du kan også sjekke blodverdiene hos fastlegen din dersom du er slapp i tillegg, fordi dette også kan påvirke svimmelheten. 

Dersom du blir svimmel, vil det hjelpe å legge seg ned og legge beina høyt opp på noe. Slik at blod strømmer lettere til hjernen. 

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier i ung.no