Av og til når jeg reiser meg opp fort blir jeg svimmel...

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Det som skjer når du reiser deg fort opp, er at blodet i kroppen plutselig "synker" litt ned mot beina på grunn av tyngdekraften. Hjertet og blodårene dine trenger et lite øyeblikk for å få sendt nok blod opp til hjernen igjen. Når hjernen får litt for lite blod i et par sekunder, kan du bli svimmel og miste synet et øyeblikk..

Det er helt vanlig og skjer ofte hvis man har sittet eller ligget lenge og reiser seg brått. Det kan også skje lettere hvis man har drukket for lite vann eller ikke har spist nok mat.

For å unngå det kan du prøve å reise deg litt saktere, drikke nok vann i løpet av dagen, og spise regelmessig slik at kroppen har nok energi.

Så lenge det går fort over og ikke skjer hele tiden, er det ikke farlig. Men hvis du ofte besvimer eller føler deg svimmel uten grunn, kan det være lurt å nevne det for helsesykepleier eller lege. 😊

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no