Jeg føler mye skam tilknyttet det å onanere og se på porno.

Hei jente 16 år. 

Du trenger ikke å føle skam for å onanere og se på porno. 42 % av ungdom i alderen 13 til 18 har sett porno på nett. Andelen er høyere blant guttene enn jentene, og økende med alder for begge kjønn. Dette skriver Medietilsynet. 

Så lenge du holder deg innenfor hva som er tillatt porno er det helt greit å se på det. Se artikkelen om porno. Det er ingen aldersgrense på å se på porno. 

Det er vanlig å onanere. De aller fleste onanerer når de er 16 år. Du har rett til å onanere og nyte kroppen din! Det er ditt kjønn! 

Det er ikke så vanlig at jenter snakker om at de ser porno, mens det blant guttene er mer vanlig å snakke om det. Hvorfor det er sånn er vanskelig å si. Men kanskje er det fordi guttens kjønn er så lett tilgjengelig, at de har så mange navn på det og at de også i ung alder snakker om dette med onanering?

Seksualitet med seg selv er privat. Ingen har noe med det, og kanskje er det dette som hindrer en å snakke om det? 

Hvis du ikke vil se på porno, eller vil minske bruken, kan du øve deg på å bruke seksuelle fantasier. Da slipper du å være avhengig av telefonen/nettbrettet/pcen. Det en tenker på og fantasier om, kobles gjennom nervesystemet til kjønnet slik at en blir kåt. Ingen har noe med hva man tenker på, fantaserer om, når man onanerer. Mange lager seg «historier» over det temaet eller konseptet som de finner seksuelt opphissende. Disse historiene utvikles, og man legger til nye elementer, vinklinger som utvider den seksuelle tenningen. Det er bare ens egen fantasi som setter grenser for hva man kan dikte/drømme om/tenke på. Tanken er som kjent fri.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no