Har det vanskelig etter et brudd.

Jente, 17

Hei ung.no Kjæresten min som jeg har vært sammen med i 7,5 måneder slo nylig opp med meg, å jeg synes det er så tungt å vondt. Jeg vet at deg går over å at jeg bare trenger tid, men jeg synes det er så vanskelig å at det plutselig er slutt. Han vil heller ikke snakke med meg fordi han trengte tid, men jeg synes det er verre at jeg ikke kan snakke med han å at han ignorerer meg. Han sa hele tiden at vi skulle være sammen livet ud å det gjør det og så tøft for jeg var så sikker på at vi kom til å bli gamle sammen. Å ja det er veldig naivt me tenke på alderen, men han var så sikker så da trodde jeg jo også på det. Han slo opp f2f å jeg fikk grunnen, men vi hadde det så bra så det er så vanskelig å gi slipp. Itillegghar jeg begynt å snakke med en gutt å han har virkelig lyst å bli kjent med meg å kanksje sammen, å jeg synes han er koselig men jeg får så dårlig samvittighet for a jeg tenker på en annen.. jeg liker ennå exen min, så spørsmålet mitt er egentli, hva bør jeg gjøre

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg forstår godt at dette er vanskelig for deg. Det føles nok vanskelig for de aller fleste å gå igjennom et brudd.

Som du er litt inne på selv så er det ofte kun tid som hjelper helt på kjærlighetssorg, altså at man må få litt tid og avstand til å bearbeide sorgen før det kjennes enklere. Det betyr jo likevel ikke at det ikke gjør vondt, og det finnes også noen råd man kan følge for at dette skal bli enklere.

Ett godt råd er å snakke med noen om hvordan du har det. Det høres kanskje litt enkelt ut, men det er faktisk slik at det kan hjelpe veldig mye å snakke med noen man stoler på om hvordan man har det. Man trenger ikke alltid konkrete råd heller, kun noen som lytter. Derfor er det ofte viktig å snakke med noen når man har det vanskelig.

Et annet råd er å prøve å fokusere på andre ting, som gjør deg glad. Man trenger rett og slett å ta en liten pause fra å være lei seg, og det er enklest å flytte tankene litt når man gjøre noe man liker å gjøre eller engasjerer seg for. Det kan være alt i fra å gjøre moromme ting med venner, fokusere på skolearbeid eller drive med en idrett man liker. Det er nok sunt å gi hodet og tankene litt pause fra alt som er sårt.

Når det kommer til det å date eller bli kjent med andre så er dette du må gjøre når du selv føler deg klar for det. Det er ikke noe å ha dårlig samvittighet for når du ikke har kjæreste, men hvis du ikke føler deg klar for det kan det være greit å vente. Dette må du kjenne på selv.

Jeg legger ved noen gode artikler du kan lese og ønsker deg lykke til!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no

Besvart: 25.2.2019

Oppdatert: 25.2.2019