Jeg er mye kvalm på skolen, er det vanlig?

Hei

Dette høres slitsomt ut for deg. 

Mange som strever med panikkanfall kan også utvikle angst for bestemte situasjoner, ofte steder hvor man tidligere har opplevd sterk angst fordi man er redd for at det samme skal skje igjen. 

Jeg tenker at du mest sannsynlig kjenner på kvalme på skolen fordi du forbinder det med anfallet du hadde der. 

Hvis du ikke allerede får hjelp for angsten din anbefaler jeg deg på det sterkeste å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din, Helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. De vil kunne gi deg gode råd og henvise deg videre ved behov. Det finnes så mye god hjelp å få for dette. 

Jeg har lagt ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese. 

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv. 

Med vennlig hilsen psykolog