Spørsmål og svar

Sliter med lav selvfølelse. Har laget seg en egen verden i hodet.

Jente, 14

Hei, jeg vet ikke hvor jeg skal begynne. Jeg bor i hodet mitt. Inni der, er jeg helt perfekt. Jeg er den personen jeg vil være. I virkeligheten er jeg sjenert, tenker bare logisk (som er dårlig fordi jeg ikke er god med følelsene mine, og når jeg bare tenker logisk gjør det b.l.a at jeg har et helt annet synspunkt). Jeg har også funnet opp venner og folk som ikke finnes i virkeligheten, til og med en gutt som jeg "liker". Jeg har lagt en slik verden og levd sånn i hodet mitt flere år, jeg begynte da jeg var liten. Tror dette er en slags mechanism for min lave selvtillit. Jeg føler meg også alene noen ganger, det begynte vel når jeg ikke fikk besøke venner når jeg var liten. Helt siden voksne som jobber i barnehagen sa at jeg var intelligent, har familien min bare latt meg lære, lese og skrive. Men nå vil mamma bare få meg ut av huset så jeg kan bli sosial, for sent allerede, jeg er langt vekke fra den realistiske verden, jeg har venner, bare noen få. Er dette en sykdom eller noe? Takk

Svar

Hei

Det jeg forstår at du sliter med er det som kalles lav selvfølelse. Du har mange negative tanker om deg selv og dine evner, og du har derfor over år laget deg en fiktiv verden i hodet ditt der du er perfekt og der du får til alt du ikke føler at du får til i den virkelige verden. Dette er ikke en sykdom! Dette er noe som mange sliter med, spesielt unge, og noe som jeg tror du kan få veldig mye hjelp til å bedre dersom du snakker med f.eks. helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon.

Det jeg derfor anbefaler deg å gjøre er at du snakker med helsesykepleier og at du viser helsesykepleier det du har skrevet her til oss i UNG.no. Dersom du gjør det vil dere sammen jobbe med å bedre selvfølelsen din slik at du på sikt ikke trenger den verden du har i hodet ditt. 

Jeg legger ved en del artikler her som jeg tror vil hjelpe deg mye! 

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 25.2.2019

Oppdatert: 25.2.2019

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål