Hva kan jeg gjøre når det er vanskelig mellom vennene mine?

Hei jente 13 år!

Det er ikke alltid lett å være sammen, jeg forstår at dette oppleves vanskelig. Samtidig skal du vite at det er mulig å få det bedre.

• Kan du forsøke å snakke med bestevenninnen din om hva du opplever? Noen ganger er det viktig at andre vet hva du opplever og føler. Da er det også lettere å være sammen og det trenger ikke å bli misforståelser når du for eksempel opplever å bli utestengt.
• Du kan også gjerne spørre litt hvordan dere ønsker å ha det sammen, hva dere liker å gjøre sammen og hvordan dere kan snakke med og om hverandre. Kanskje kan dere alle tre også snakke sammen. Ofte så hjelper dette, og det blir mindre drama. Da vet alle tre hvor dere har hverandre.
• Det kan være fint å snakke med en voksen om det du opplever. Forsøk å fortelle hvordan dette er og hva du tenker. Den voksen kan for eksempel være foreldrene dine, en lærer eller helsesykepleier på skolen.
• Når du opplever at det blir mye drama rundt den nye venninnen kan du forsøke å tenke over hva det er som gjør at det blir slik. Er det noe den nye venninnen gjør eller sier som gjør at det er vanskelig eller er det ofte misforståelser? Noen ganger kan det hjelpe å forsøke å trekke seg litt unna. Da velger du å ikke ta del i dette og kanskje viser du tydelig at dette ikke er greit for deg.
• Sette dine egne grenser. Hvis du kjenner at det blir for mye er det fint at du sier i fra om dette og velger det som er riktig for deg. Det kan være vanskelig, fordi vi ofte er redd for å skuffe andre. Øv deg på å si i fra når du ikke har det bra. Dette kan hjelpe deg til at andre også forstår deg godt. 

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier