Hvordan skal jeg lage nye bånd med venner uten min gamle venninne?

Hei

Så bra at du har funnet nye venner og at du trives med disse. Det betyr at du klarer å skape nye vennskap og det er veldig bra for deg. Du har allerede klart å lage nye bånd. 

Det finnes flere måter å skape bånd til andre uten din tidligere venninne. 

• Forsøk å tenke på at du er deg og aldri en del av din tidligere venninne. Forsøk å tenke at det du gjør og sier kommer fra deg og når andre henvender seg til deg er det deg og ikke dere to som tidligere var venner. Da vil du fortsette å knytte bånd til dine nye venner. 
• Vær sammen med de nye vennene dine og gjør aktiviteter sammen som gir dere glede. Dette skaper både gode bånd og minner som dere kan ha med dere seinere og snakke om. 
• Når din tidligere venninne ønsker å være en del av din gjeng så inviter henne gjerne med. Du trenger ikke å tenke på dere to som en enhet, men to ulike personer. Da vil du oppleve at du kan skape bånd med de andre. 
• Dersom din tidligere venninne støtter seg mye til deg eller ønsker å snakke stygt om de andre vennene så si tydelig i fra om at du ikke ønsker å høre på dette. Dette vil vise at du tar egne valg og står opp for dine venner. Da kan du også gå fram som et godt forbilde. 
• Forsøk å snakke med venninnen din når du opplever at det skjer misforståelse og det blir "drama". Forklar da hva du opplever og føler og at du synes dette er vanskelig. Kanskje trenger din tidligere venninnen å forstå dette for at dere alle skal ha det bra. 
• Det som er bra med å bli eldre er at man i større grad velger de man ønsker å være sammen med og som gir deg trygghet og glede. Fortsett derfor å være med vennene dine som du nå har knyttet bånd til. 

Lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier