Jeg sliter med det å komme for tidlig.

Hei gutt 20 år. 

Så fint at du har møtt ei så fantastisk jente! 

Det du beskriver er et vanlig fenomen. Selve utløsningen er ikke viljestyrt. Signalene til utløsning går via et nervesystem som kalles det autonome nervesystemet og dette er påvirket av det ubevisste og tidligere erfaringer. Men det vi vet er at jo mer stresset en blir, jo raskere kommer utløsning. 

Ett tips er at du kan benytte kondom, da varer du lengre. Et annet tips er kondom med en bedøvende krem inni, for eksempel Durex's performa. Den bedøvende kremen vil sette ned følsomheten. 

Du kan også kjøpe Xylocain gel på apoteket som er lett lokalbedøvende krem. Smør litt på penishodet ca 10 minutter før samleiet. Dette vil gjøre penis litt mindre følsom og da varer du lengre. Pass på at penishodet ikke kommer i kontakt med jentas ytre del av klitoris. Da vil hun også få nedsatt følelse.

Et tredje tips er at du har en rask orgasme/sædutløsning. Deretter kan dere starte på nytt. 

Et fjerde tips er å øve på den såkalte "start - stopp" metoden. Den handler om å få en mer bevisst kontroll over utløsningen. Se artikkelen om å komme for fort. 

Snakk med jenta om dette. Kanskje skal dere ta en pause fra å prøve samleier og heller øve dere på å stimulere hverandres kjønn til orgasme ved stimulering av den ytre delen av klitoris, eventuelt en finger eller to i skjeden, hånd rundt penis og oralsex? Da blir dere trygge sammen, du vil slappe av og samtidig nyte, og samleie kommer som en naturlig fortsettelse av seksualiteten. 

Hvis du fortsetter å streve kan du snakke med lege på helsestasjon for ungdom eller fastlegen. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no