Lurer på hvor ofte man må tenke på selvmord for å være suicidal.

Hei

Det jeg kan si deg er at det ikke er mulig å vurdere hvor alvorlig ens tanker om selvmord er ut fra antall ganger man tenker på det.

Det er heller slik at dersom man har en alvorlig psykisk lidelse og samtidig selvmordstanker og selvmordsplaner så tenker man at risikoen for selvmord gjerne øker. Dersom også har samtidig rusmisbruk så vil det også øke risikoen.

Jeg håper at du forstår at det er en del risikofaktorer for selvmord men at det ikke handler om antall tanker man har. 

Jeg kan ikke si noe om hva du sliter med ut fra det du skriver om her. Det jeg kan si at er at det er mange som har selvmordstanker når ting i livet er vanskelig. Jeg tenker at du kanskje har det slik. Du har daglig selvmordstanker  men ut fra det du forteller her så har du ikke enda forsøkt selvmord. Det er veldig bra! 

Det sier meg noe om at du egentlig vil leve! Du sliter med noe som er vanskelig og du har selvmordstanker. Det du derfor skal gjøre er at du snakker med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Jeg kan love deg at den/de du snakker med ikke vil syntes at dine tanker er dumme eller flaue. Dersom du f.eks snakker med fastlegen din eller med helsesykepleier på skolen der du går. Disse har snakket med mange ungdommer og voksne som sliter med lignende problemer som deg. De har god erfaring med å hjelpe slik at du kan få det bedre med deg selv. Det jeg derfor håper og anbefaler er at du snakker med disse om det du sliter. Vis gjerne helsesykepleier/fastlegen det du har skrevet her til oss i UNG.no. 

Jeg ønsker deg masse lykke til videre! Legger ved noen artikler til deg. Les de!

Med vennlig hilsen psykologen