Lurer på om helsesykepleier må fortelle foreldre om selvmordstanker.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er viktig at helsesykepleier, en lærer eller andre voksne får vite om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser og selvmordstanker. Det at voksne får vite om det, som f.eks. lærere, dine foreldre og helsesykepleier, er det første steget for at du skal få det bedre med deg selv og klare å slutte å tenke på selvmord som en løsning. For selvmord er aldri en løsning.

Helsesykepleier er vant til å snakke med ungdom om vanskelige tanker og følelser, og vil kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv. Det derfor viktig at du snakker med helsesykepleier om det du sliter med og at du er åpen og ærlig slik at helsesykepleier kan hjelpe deg.

Siden du er 13 år vil helsesykepleier mest sannsynlig måtte fortelle dine foreldre om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Jeg tenker dessuten at det ikke er en dum ting at dine foreldre får vite om det du sliter med. Fordi de kan hjelpe og støtte deg slik at du får det bedre med deg selv. Jeg legger ved en artikkel her som omhandler taushetsplikten for helsepersonell for de under 16 år. Legger også ved en artikkel om den taushetsplikten som gjelder i skolen.

Jeg skal fortelle deg litt om selvmordstanker og komme med noen råd til deg men mitt hovedråd til deg er at du snakker med en lærer, helsesykepleier og dine foreldre om det du sliter med. For da vil du kunne få hjelp slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre. Snakk derfor med både helsesykepleier og med dine foreldre og vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Mens du venter på å snakke med noen kan du bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte. Du finner andre hjelpetelefoner du kan bruke på denne linken: https://www.ung.no/snakk-med-noen/.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Jeg legger ved noen artikler her til deg og noen selvhjelpsapper/linker som jeg tror kan være til veldig god hjelp for deg. Du kan også ta kurs om f.eks. angst, depresjon og vanskelige tanker og følelser på denne linken : https://selvhjelperen.no/courses.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no