Når blir mensen regelmessig og hva kan jeg gjøre med smertene?

Hei jente 13 år

Det er helt vanlig at mensen er uregelmessig i flere år, og kan være slik til du er rundt 20 år. 

Et tips for at mensen skal komme regelmessig og at du ikke har mensensmerter er å starte med p-piller. 

Mange jenter får smerter og ubehag før og under mensen. En bør først prøve med reseptfrie smertestillende som Ibux eller Paracet. Disse får du kjøpt på apotek eller på butikk (les pakningsvedlegget for dosering og annet). 

Mange opplever lindring av å ta det med ro, noen har det bedre når de får gått seg en tur eller trent, noen tar en varm dusj eller har en varmeflaske på nedre del av magen. Det finnes mange «kjerringråd» her, og her må du prøve deg frem hva som hjelper deg. 

Men hvis du har smerter til tross for å ta Ibux eller Paracet, bør du oppsøke lege eller helsesykepleier.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Hun kan gi deg informasjon og gode råd for at hverdagen din skal bli bedre.

Ønsker deg lykke til og håper at du fikk svar på dine spørsmål.

Vennlig hilsen Helsesykepleier, Ung.no