Jeg har sterke mensensmerter, hva kan jeg gjøre?

Jente, 13

Hei, Så jeg har helt for jævlige mensensmerter , det kan ikke være bra for meg. Jeg ligger oppe på nettene og hylgråter, og når jeg skal sovne på kveldene så gråter jeg meg til søvne, og jeg gjør ekstremt lite på dagen når jeg har mensen, fordi jeg har så mye vondt. Jeg prøver å ta Ibux/Paracet , men da må jeg ta det flere ganger om dagen, i 5-6 dager, så det kan umulig være bra for meg. Jeg vil begynne på P-piller eller andre piller som gjør at jeg ikke får mensen! Assa når jeg har vondt, kan jeg begynne å få tanker om at alt hadde vært så mye lettere når jeg ikke levde, for da hadde ingen ting av dette skjedd. Og dessuten når jeg tar smertestillende så er jeg alltid for sein, det er ikke sånn at mine smerter øker, men det kommer helt plutselig liksom, og da er det helt forferdelig å vente på at smertestillende skal funke, det er ikke alltid jeg føler den funker en gang! Mamma Vet jeg jg har mensen, men alt hun gjør er å gi meg smertestillende. Hilsen jente 13 år

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Trist å høre at du er så plaget med mensensmerter at det går utover hverdagen. Dessverre er dette ikke så uvanlig.

Heldigvis finnes det ulike tiltak man kan forsøke for å dempe smertene:

For noen kan det hjelpe med en varmeflaske mot magen, en time under teppet på sofaen og en liten hvil.
Andre har behov for smertestillende: paracet, ibux eller naproxen. Hvis du vet at smertene pleier å bli sterke, bør du ta medisinen straks du kjenner de første tegnene. Da begrenser du smerten på mest effektive måte. Noen ganger holder det med én dose, andre ganger må du kanskje ta det 3-4 ganger i løpet av dagen.
Fysisk aktivitet. For mange hjelper det å være i bevegelse. De som trener regelmessig har ofte litt mindre mensplager.

Mange opplever bedring av p-piller, og svært mange prøver ut dette alternativet. Et annet alternativ er hormonspiral eller P-stav. Skulle mensen smerter vedvare vill jeg tatt en tur til legen igjen for å få det undersøkt. Du kan enten dra innom helsesykepleier på skolen din/fastlege/eller helsestasjon for ungdom.

Ønsker deg lykke til.

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 18.8.2022