Jeg blør mye og har mye menssmerter, er det vanlig?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no. Og gratulerer med den første mensen! Mange lurer på mye når de får mensen.

Noen jenter blør lite de første gangene de har mensen, mens andre blør mye. Det er altså helt forskjellig.

Som regel så blør en mye de første dagene, før det blir mindre.

Trist å høre at du er så plaget med menssmerter at det går utover hverdagen. Dessverre er dette ikke så uvanlig.

Heldigvis finnes det ulike tiltak man kan forsøke for å dempe smertene:

• For noen kan det hjelpe med en varmeflaske mot magen, en time under teppet på sofaen og en liten hvil.
• Andre har behov for smertestillende: paracet, ibux eller naproxen. Hvis du vet at smertene pleier å bli sterke, bør du ta medisinen straks du kjenner de første tegnene. Da begrenser du smerten på mest effektive måte. Noen ganger holder det med én dose, andre ganger må du kanskje ta det 3-4 ganger i løpet av dagen.
• Fysisk aktivitet. For mange hjelper det å være i bevegelse. De som trener regelmessig har ofte litt mindre mensplager.

Mange opplever bedring av p-piller, og svært mange prøver ut dette alternativet. Et annet alternativ er hormonspiral eller P-stav. Skulle mensen smerter vedvare vill jeg tatt en tur til legen igjen for å få det undersøkt. Du kan enten dra innom helsesykepleier på skolen din/fastlege/eller helsestasjon for ungdom.

Håper du fikk svar på det du lurte på!

Vennlig hilsen

helsesykepleier