Mensplager, hva kan jeg gjøre?

Hei!

Takk for at du skriver til oss i ung.no.

Mensplager er dessverre ganske vanlig og noe som mange sliter med, men jeg kan godt forstå at dette er veldig plagsomt for deg, spesielt når du har så vondt at det går utover skolen og hverdagen din.

Det er litt usikkert hva som skaper mensplager. Trolig kommer smertene av at kroppen produserer for mye prostaglandiner, et stoff som får livmoren til å trekke seg sammen. Denne krampen eller muskelsammentrekningen fører til smerter som kan være veldig vonde, slik som du opplever.

Heldigvis finnes det hjelp mot smertene.

For noen kan det hjelpe med en varmeflaske mot magen, en time under teppet på sofaen og en liten hvil. Dersom dette ikke holder kan smertestillende medisiner som paracet, ibux eller naproxen være til hjelp. Hvis du vet at smertene pleier å bli sterke, og du trenger smertestillende, bør du ta medisinen straks du kjenner de første tegnene. Da begrenser du smerten på mest effektive måte.

Dersom dette ikke hjelper, kan det være lurt å ta en tur til fastlegen din. Legen kan vurdere om andre smertestillende kan brukes, eller om de kan brukes på en annen måte. Du kan også diskutere med legen om p-piller eller annen hormonell prevensjon kan være aktuelt å prøve. Dette hjelper ofte mot menssmerter i tillegg til at det kan ha en effekt på blødningsmønsteret og mengden.

Jeg legger ved noen nyttige artikler der du kan lese litt mer om mensen og hvordan fastlegen eventuelt kan hjelpe deg.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen, legen