Jeg har mensen smerter og vondt i hodet, hva kan hjelpe?

Hei.

Det er kjedelig når man har mensen smerter men det er jo ikke noe uvanlig.

For noen kan det hjelpe med en varmeflaske mot magen, en time under teppet på sofaen og en liten hvil.

Paracet kan være til hjelp for en del, medisiner som Ibux, Naproxen eller Ledox kan også hjelpe. Hvis du vet at smertene pleier å bli sterke, og du trenger smertestillende, bør du ta medisinen straks du kjenner de første tegnene. Da begrenser du smerten på mest effektive måte.

Noen ganger holder det med én dose, andre ganger må du kanskje ta det 3-4 ganger i løpet av dagen.

For mange hjelper det å være i bevegelse. De som trener regelmessig har ofte litt mindre mensplager. Hvis smertestillende og andre gode råd ikke hjelper, ta kontakt med fastlegen.

Smertene vil forhåpentligvis bli bedre med tiden.

Lykke til !

Vennlig hilsen helsesykepleier