Hav kan jeg gjøre for å minske menssmertene?

Hei.

Det er kjedelig å ha så mye vondt når man har mensen., men det finnes hjelp. For noen kan det hjelpe med en varmeflaske mot magen, en time under teppet på sofaen og en liten hvil.

Paracet kan være til hjelp for en del, medisiner som Ibux, Naproxen eller Ledox kan også hjelpe. Hvis du vet at smertene pleier å bli sterke, og du trenger smertestillende, bør du ta medisinen straks du kjenner de første tegnene. Da begrenser du smerten på mest effektive måte.

Noen ganger holder det med én dose, andre ganger må du kanskje ta det 3-4 ganger i løpet av dagen.

For mange hjelper det å være i bevegelse. De som trener regelmessig har ofte litt mindre mensplager. Hvis smertestillende og andre gode råd ikke hjelper, bør du prate med legen.

fastlegen din kan også hjelpe deg med evt andre type smertestillende også , på resept.
Hos noen vil mens smertene bli mindre med tiden, men om du fortsetter med disse kraftige smertene over lang tid, snakk med legen din.

Vennlig hilsen helsesykepleier