Jeg har sterke mensensmerter, det går utover hverdagen!

Jente, 15

Hei! For ca 1,5 år siden fikk jeg mensen for første gang. Da var det helt utem smerter. Men det siste året har jeg hatt veldig sterke mensensmerter, så sterke at jeg gråter og ikke klarer å gå, jeg blir også alltid så svimmel at jeg besvimer og jeg kaster opp det første dagene. Må alltid være hjemmer de første 3 dagene av mensen minst (av og til 4-6 dager) fordi jeg ikke klarer å gå. Syklusen min er veldig kort også. Ca 20 dager. Mensen min varer i 7-8 dager. Så jeg føler at jeg nesten alltid har mensen og er hjemme så ofte fra skolen at jeg føler at jeg mister for mye undervisning pga mensen. Jeg må alltid planlegge ting utifra når jeg får mensen fordi jeg vet jeg er sengeliggende så lenge pr måned. Vet ikke hva jeg skal gjøre.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Trist å høre at du er så plaget med mensensmerter at det går utover hverdagen. Dessverre er dette ikke så uvanlig.

Heldigvis finnes det ulike tiltak man kan forsøke for å dempe smertene:

For noen kan det hjelpe med en varmeflaske mot magen, en time under teppet på sofaen og en liten hvil.
Andre har behov for smertestillende: paracet, ibux eller naproxen. Hvis du vet at smertene pleier å bli sterke, bør du ta medisinen straks du kjenner de første tegnene. Da begrenser du smerten på mest effektive måte. Noen ganger holder det med én dose, andre ganger må du kanskje ta det 3-4 ganger i løpet av dagen.
Fysisk aktivitet. For mange hjelper det å være i bevegelse. De som trener regelmessig har ofte litt mindre mensplager.

Mange opplever bedring av p-piller, og svært mange prøver ut dette alternativet. Et annet alternativ er hormonspiral eller P-stav. Skulle mensen smerter vedvare vill jeg tatt en tur til legen igjen for å få det undersøkt. Du kan enten dra innom helsesykepleier på skolen din/fastlege/eller helsestasjon for ungdom.

Ønsker deg lykke til.

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 28.1.2023