Føler at ingen liker meg og blir utestengt,jeg trenger hjelp.

Jente, 14

Hei! Jeg er en jente på snart 15 og jeg har det ikke bra på skolen. Jeg føler at jeg ikke har noen venner. Vennene mine fra barneskolen dropper meg til fordel for andre. Er med i en «gjeng» med folk nå, både gutter og jenter. Det er ikke alle i den gjengen jeg kjenner like gidt, men to av de trodde jeg at jeg var veldig god venn med,en føler hele den gjengen utestenger meg. Har akkurat begynt å friidrett og alle skal på treningsleir i påskeferien. Jeg begynte på friidrett for sent til å melde meg på den. Nå viser det seg at de har to billetter til overs og det første de to «gode» vennene mine gjør er å spørre alle utenom meg om de vil være. De spurte til og med folk som har gått like lenge som meg, men som de kjenner dårligere enn meg. I tillegg føler jeg at ingen i klassen min liker meg, hverken gutter eller jenter. Jeg gruer meg hele tiden til å gå på skolen og jeg føler jeg ikke har venner og at ingen liker meg. Vær så snill å hjelp meg.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg vil først og fremst rose deg for at du tar kontakt og beskriver situasjonen din så godt. Det er vanskelig å skrive om det som gjør vondt, men det er når du orker det, at du kan få hjelp.

Det du beskriver, er det nok dessverre mange som kjenner seg igjen i når de er på din alder. Det er den mest sårbare tiden, og det er da venner betyr aller mest. Det å ikke føle at andre inviterer deg med på noe, eller fryser deg ut, er ikke akseptabelt. Det er en form for mobbing, og det kan være vanskelig å se for lærere, foreldre eller andre voksne.

Her kan du lese mer om utestenging.

Jeg må derfor be deg om å være både modig og tålmodig. Ta kontakt med en lærer du stoler på, helsesykepleier på skolen eller en annen voksen. Snakk om det som er vanskelig. Dersom du har en venn du er trygg på, inviter gjerne vennen din med inn i en samtale om hvordan du føler det.

Det kan også være en ide å snakke med treneren på friidretten. Det er ikke sikkert han/hun forstår hva som har skjedd nå, og derfor bør du fortelle at du ikke ble inkludert i treningsleiren og at dette betyr mye for deg. Kanskje er det mulig å få med en til likevel. En treningsleir utenom skolen, kan være en mulighet til å få nye venner, og bygge et bedre miljø.

Jeg vet ikke hvilket forhold du har til foreldrene dine, men jeg tenker det er veldig viktig for dem å vite hvordan du har det. De har masse erfaring, og kan både støtte deg og gi deg råd. De kjenner deg aller best.

Lykke til med veien videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 17.3.2019

Oppdatert: 17.3.2019