Driver med parkour og får vondt når jeg lander på foten, tips?

Hei, jeg trenger råd I fjord sommer drev jeg mye med parkour, altså 2018. Jeg tok mange harde landinger og jeg har etter hvert fått en skade som har irritert meg lenge, og skaden bekymrer meg veldig. I "fronten" av ankelen eller "vristet" ved ankelen foran foten virker skadet. Hver gang jeg tar for meg en hard landing, får jeg så vondt at jeg begynner å halte og det varer litt Det er snart sommer og jeg hater denne skaden. Jeg elsker å være i aktivitet, men hver gang jeg gjør noe som inkluderer hopping eller løping, så er det stor risk for å få dette "sjokket" når jeg lander. https://www.reddit.com/r/explainlikeimfive/comments/1157tj/whats_that_weird_sharp_pain_you_get_in_your_foot/ (han her forklarer det bra, virker kjempe likt som det jeg opplever) Der jeg føler smerte er rundt her ved talus: https://en.wikipedia.org/wiki/File:Subtalar_Joint.PNG jeg har besøkt en lege, og han trodde det var fotballankel, men det har det ikke. foreldren min tar det ikke seriøst og jeg ønsker råd