Har skadet ankelen min, hjelper det med ankelstøtte?

Gutt, 14

Hei. I midten av august (2020) klarte jeg å skade meg på bmx i en skatepark. Jeg landa sånn at jeg fikk bmx sykkelen oppå ankelen, og har slitt med å gå i etter tid. Jeg har tatt rønken og mr bilder og de viste ingenting annet enn at det var blitt litt «trangt» i hæla. Jeg har også vært te fysoterapaut og fikk noen øvelser jeg skulle gjøre til 1 mai, jeg har bare fått mer vondt av å gjøre dem. Funker det å gå med en ankel støtte i hverdagen for å få vilt ankelen mer? Smertene kjennes ut som noen slår med spiker rett i ankelen og med en stein. Takk.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Heisann!

Jeg skjønner godt at du sender inn spørsmålet ditt for å få hjelp til hva du skal gjøre med ankelsmertene dine. En ankelstøtte kan muligens hjelpe deg, men uten å ha sett og undersøkt ankelen din kan jeg ikke si det sikkert. Det er uansett verdt å prøve dette. Mitt råd til deg er å kontakte en fysioterapeut, enten den samme eller en ny, for å få en ny sjekk av ankelen, nye øvelser og tips når det gjelder ankelstøtte. Når det gjelder øvelsene du gjør så er det av og til at man må oppleve litt smerter når man gjør dem, men det er lurt å høre med en fysioterapeut om akkurat hvor smertefullt som er ok og ikke. Slike skader kan ta tid å bli god etter, slik at man ofte trenger oppfølging over tid.

Det er gratis å gå til fysioterapeut med tilskudd når du er under 16 år. Les mer i artikkelen jeg legger med.

Masse lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 15.5.2021

Oppdatert: 15.5.2021