Eksen gjorde det slutt, alt føles ensomt.

Hei

Jeg skjønner godt at du er lei deg. Du ville ikke dette, og savner han og det fellesskapet dere hadde. Mye er endret, og du må finne en ny vei videre.
Kjærlighetssorg er vondt og gir slike følelser som du beskriver. 

Når en har det slik kan det føles som det aldri vil bli bedre. Men tro meg; du vil få det bedre. Du behøver tid til å fordøye og bearbeide sorgen, deretter vil det føles lettere og lettere, etter hvert som tiden går. 

Tillat deg å være lei deg, men også å ta tak i hverdagslivet. Gjør ting du til vanlig synes er hyggelig, for eksempel møte venninner. Selv om du ikke har lyst, så er det viktig at du gir deg selv pause fra de leie tankene og følelsene. 

Snakk også med noen om hvordan du har det, tankene og følelsen du gjør deg. Bare det å sette ord på  kan i seg selv gjøre det lettere å bære sorgen.
Helsesykepleier kan også være en god samtalepartner. 

Om en tid, vil du kunne se tilbake til dette som ei tøff tid, som du er glad for å være på vei ut av.

Jeg håper at noe av dette og vedlagte artikler kan være til hjelp. 

Lykke til videre !

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no