Jeg vil gjerne starte å danse igjen

Jente, 16

hei jeg har alltid hatt en drøm om å starte på dansing igjen. jeg gikk på dansing før, men jeg slutta fordi jeg ville noe annet. jeg har angra på at jeg slutta så lenge jeg kan huske og jeg har så utrolig lyst til å starte igjen, men jeg er redd fordi jeg får skikkelig angst av å se på alle de pene fine tynne jentene som en på konkurranser. men jeg elsker følelsen av å stå på et gulv å danse og føle meg pen med en kjempe fin drakt og bare danse. kjæresten min sier at jeg burde starte igjen, men jeg er redd for at jeg ikke kommer til å klare og utføre de forskjellige tingene de andre gjør på treninger og sånn og jeg er redd for at jeg kommer til å bli kjempe sliten før alle andre. jeg har slitt med spiseforstyrrelser lenge nå og jeg er bare redd for at alle kommer til å kalle meg tjukk på treninger og sånn. og at selvtilliten min blir verre enn det den allerede er. jeg vet ikke hva jeg skal gjøre.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra at du vil starte å danse igjen. Det du skriver at du tenker er helt normalt og forståelig etter at du har hatt spiseforstyrrelse og vært borte fra dansetrening en periode. Du kan ikke vite sikkert hvordan det går å starte og danse igjen før du har prøvd. Jeg tror også at du langt på vei selv kan styre hvordan det blir å starte med dansing igjen.

Hva kan du gjøre selv for at det skal bli bra for deg å starte og danse igjen? Kan du gjøre en avtale med noen før du starter opp? Snakk med treneren for eksempel? Kanskje du blir litt ukomfortabel før du blir kjent og trygg der igjen. Se på det som en utfordring du kan klare og som du kan lære mye av. Det er lurt å drive med en aktivitet man liker og føler at man får til. Du kommer fort inni det igjen når du har dansa før. Om du blir veldig sliten de første gangene så gjør du det. Du kan også trene opp kondisjonen din på andre måter før du starter å danse. Ved å jogge for eksempel.

Håper svaret gir deg mot til å prøve og gjøre det du vil. Når kjæresten din som kjenner deg sier du bør prøve så er nok det lurt :) Se også vedlagte artikler. Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 22.3.2019

Oppdatert: 22.3.2019