Tør ikke å snake om følelser

Jente, 13

Hei! Jeg er en jente på 13 år og har angst for å snakke med noen hvis det har skjedd noe! Jeg personlig er en veldig åpen person, snakker med alle om forskjellige ting, men når noe har skjedd, for eks krangler, eller noe annet som plager meg så tør jeg ikke å ifra til noen som helst jeg vet ikke hvorfor? Det har vart helt siden 4 klasse og nå går jeg i 8 klasse jeg skjønner ikke, folk sier prøv å snakke med foreldrene dine, eller helsesøster det hjelper osv men jeg tør ikke, jeg har angst for å snakke med noen! What to do?!! Det er veldig vanskelig når ting har skjedd og jeg trenger hjelp! Jeg skjønner ikke hva jeg skal gjøre! Selvom folk sier prøv prøv men det er ikke lett! Jeg vil være anonym men det er ikke alltid mulig! Ofte så bare stiller jeg dere (ung) spm anonymt sånn at jeg ikke trenger å bekymre meg, men jeg trenger å snakke med noen f2f men jeg tør ikke!?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Slik jeg forstår deg, så syns du det er helt greit å snakke med andre om overfladiske og hverdagslige ting.

Det du syns er vanskelig, er når du må snakke om hvordan du har det og hva følelsene dine sier. Stemmer det?

Det er en treningssak å snakke om følelser. Noen har lettere for det enn andre.

Det eneste som hjelper er altså å trene. Når du har tenkt å begynne med den treningen, er det bare du som kan bestemme. Ingen kan true deg til å snakke om det du har inni deg.

Det jeg kan si deg med sikkerhet, er at du vil ha stor nytte av å kunne snakke om egne følelser senere i livet. Det gjelder i forhold til venner, kjæreste, egne barn osv

Heier på deg :-)

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 31.3.2019

Oppdatert: 31.3.2019