En jente i klassen holder meg utenfor, baksnakker meg osv, hver dag!

Hei jente 14 år. 

Det er forferdelig trist å lese om det som skjer! Denne jenta mobber deg! Det er skolens plikt å forhindre at det skjer! Og det er rektor som skal påse at ingen mobbes. 

Dine foreldre kan melde til Fylkesmannen. Hvis det ikke settes inn tiltak mot mobbingen, vil skolen få mulkt/de må betale penger til Fylkesmannen. 

Du kan skrive ned akkurat hva det er som skjer og når. Det kan være vanskelig å beskrive slik atferd som denne jenta utviser, fordi det gjøres skjult, men det er verdt et forsøk.

Skriv ned når det er hun himler med øynene, hva du sa og gjorde før hun gjorde det.

Skriv ned når de snakker sammen og ser på deg.

Skriv ned når du forstår at hun utestenger fra sosiale aktiviteter, sammenkomster, spise sammen i friminuttene, osv. Hvis du beskriver at du for eksempel gikk mot dem, og at de så deg, og deretter snudde seg og gikk fort avgårde, er det en god forklaring. 

Etterhvert vil du få oversikt over hva det er de gjør og du kan bare skrive klokkeslettet og datoen bak hver handling de gjør. 

Dette kan du legge fram for rektor sammen med dine foreldre. Da må rektor gjøre noe!

Du kan også snakke med helsesøster/helsesykepleier på skolen. Hvis det er vanskelig å forklare, kan du ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. Dere kan snakke om dette. Da vil du få gode innspill og spørsmål som kan hjelpe deg å håndtere tankene og følelsene du har omkring dette. 

Dere kan også sammen jobbe om den følelsen du har om deg selv, selvfølelsen. Da vil du bli tydeligere og sterkere for deg selv, og også for andre. Begynn å ta mer plass. Hev stemmen slik at du blir hørt. Øv på et sterkt kroppsspråk sammen med helsesykepleier. Ta den plassen du fortjener og vær stolt av deg selv og den du er. Du er viktig og verdifull! Ikke la noen fortelle deg noe annet! 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no