Blir utestengt av noen jenter på videregående – hva kan jeg gjøre?

Hei,

Takk for at du tar kontakt med oss! Det er vondt å høre at du opplever utestenging av jentene i klassen. Å få stygge og rare blikk, bli ignorert og å bli ledd av er utrolig sårende og vondt. Det er likevel viktig for meg å understreke at det ikke er din feil at dette skjer. At det har ført til at du gruer deg til å gå på skolen hver dag, og at du gråter i garderoben pga. utestenging, er tegn på at det har gått for langt. Det er normalt å reagere sterkt når man blir utestengt, det du opplever gjør vondt for de fleste, og er ikke et tegn på svakhet.

Du virker som en veldig reflektert jente. Du er ei sensitiv, søt og sjenert jente med et godt hjerte, og det er utrolig godt å lese at du ser dette selv. Det er viktig at du nærer dette selvbildet, for jeg tenker at det er veldig riktig med tanke på hvem du er på innsiden. Å kunne definere seg selv på den måten, er veldig fint, for da er man bedre rusta mot andres negative oppførsel - det betyr ikke at det de gjør er greit, eller mindre vondt.

Ofte kan de som mobber eller utestenger andre kjenne på en usikkerhet selv. For å beskytte seg selv, og ikke vise sårbarhet, skyver de det over på noen andre. Og det som har skjedd her er at du dessverre er den de har rettet dette mot. De er usikre på seg selv i gruppa, og prøver å fremheve seg selv ved å trykke deg ned. Det er ingenting galt med deg. Sånne dynamikker er kompliserte, og det kan være vanskelig å gjøre noe med det alene. Det kan være en god ide å snakke med læreren eller rådgiver og forklare dem situasjon - her trengs det en intervensjon.

Finnes det èn person - enten i klassen, parallellklassen, eller utenfor skolen - som du føler deg trygg på, eller kunne blitt bedre kjent med? Det kan bety enormt mye på å ha en person å lene seg på, og kan lette på følelsen av isolasjon.

Husk at det du går gjennom nå – selv om det gjør vondt – ikke kommer til å vare for alltid.

Det finnes mange mennesker der ute som kommer til å sette stor pris på akkurat den du er. Du vil finne din plass og dine mennesker – nettopp fordi du er god, snill og ekte. Det er en styrke.

Vennlig hilsen SnakkOmMobbing.no i samarbeid med Ung.no