Har en vennegjeng i klassen som utestenger meg

Hei

Å føle seg utestengt gjør vondt. Du skriver at du har en vennegjeng i klassen som du innimellom føler at du blir utestengt fra. Krangling i en vennegjeng er dessverre vanlig. Noen ganger føler en at man er med, mens andre ganger så blir man ikke inkludert i alt det de andre gjør. Jeg skjønner at det gjør vondt.

Du skriver at du er redd for at andre ikke liker deg og at du ikke er bra nok. Da kan det føles ekstra vanskelig å ikke bli inkludert.

Dette er dine venner. Kan du snakke med den person som du er nærmest i vennegjengen? Ikke anklag, men fortell at du noen ganger ikke føler at du blir inkludert. Hør ha personen har å si,og fortell hva som gjrø at du synes det blir vanskelig.

Så er det også slik at du må tørre å ta din plass i vennegjengen. Hvis de går eller gjør noe de ikke har spurt om du vil være med på så spør eller bare bli med. Dere er jo venner, og da er det naturlig at du hiver deg med. Det kan hende at de ikke tenker over det. Følg med om noen av de andre i gjengen hiver seg med uten å bli spurt.

Kan redselen for ikke å ha venner eller at noen skal like deg føre til at du selv trekker deg litt unna? Husk at du er bra nok! Minn deg på at du har en vennegjeng, og at det betyr at de liker deg for akkurat den du er.

Hvis dette blir mer vanselig for deg så vil jeg anbefale deg å snakke med noen voksne. Hva med å snakke med lære på skolen. Læreren kjenner dere alle, og kan hjelpe deg til å bli mer inkludert i klassen og i gjengen din.

Legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no