Jeg er ikke i en vennegjeng

Jente, 16

Hei, jeg har et spørsmål som jeg syntes er litt vanskelig å stille. Er det vanlig å ha en evig forandrende vennekrets og samtidig ikke kunne vite helt hvilke folk å være med? Det virker som om absolutt alle har en fast gjeng eller har en fast bestevenn, men jeg har ingen. Jeg er på en måte litt venner med de fleste men jeg har ingen som jeg har et spesielt nært forhold til. Samtidig så er jeg ikke den som er best likt uansett. Opptil andre del av niende klasse hadde jeg en vennegjeng, men den var litt ‘’toxic’’ så den ble oppløst. I resten av niende og starten av tiende hadde jeg en ny gruppe som jeg trivdes veldig med og vi var sammen veldig ofte, men så kom det en til jente i gruppa,jeg kan ikke si at hun er ny fordi hun kjenner de andre såpass mye bedre enn meg. Men nå, sakte så blir jeg dyttet ut. Plutselig har ingen tid til å henge med meg lenger , men alltid med hverandre. . jeg tror ikke helt de vet hva de gjør men det sårer meg og det hjelper ikke å snakke med dem heller.

Svar

Hei!

Jeg skjønner at dette kan føles usikkert og sårt. Det er ikke unormalt å ikke være i en fast vennegjeng, eller å ha noen venner som står deg veldig nær. Jeg forstår samtidig at det kan være vondt nå.

Det at du ser andre være i vennegjenger, betyr ikke dette nødvendigvis at dette er perfekt hele tiden. Du skriver selv at du tidligere var i en vennegjeng som var “toxic”. Det er også lov å være med forskjellige folk, og det at du ikke er i en gjeng, betyr ikke at du er noe mindre verdt, eller mindre likt.

Du skriver at du føler deg litt utestengt av den gjengen du nylig var mye med. Dette kan føles veldig vondt, og jeg skjønner at dette er vanskelig. Noen ganger kan en gruppe endre dynamikk, spesielt hvis det er ny der.

Du kan prøve å snakke med dem en gang til, slik at de kan forstå hvordan du har det. Det er også viktig å huske på at du fortjener venner som får deg til å føle deg trygg, inkludert, sett og glad.

Hvis det er en trøst, er det mange som bruker litt tid på å finne “sine folk”. Gode, sterke vennskap som varer, kommer ofte litt senere i livet.

Det kan også være fint å snakke med noen du stoler på om det du føler på.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen ungdomsredaksjonen

Besvart: 11.5.2026