Jeg har dårlig selvtillit

Hei!

Det er ikke noe galt med deg! Men du strever med noe som gjør at det er vanskelig for deg med relasjoner til andre.

Det er ikke uvanlig at man i ungdomstiden kan føle seg sjenert eller ukomfortabel i relasjon til andre. Det skjer en stor utvikling av identiteten i puberteten og i denne prosessen er det vanlig å bli usikker både på seg selv og andre. Usikkerhet og lav selvtillit kan gjøre at man strever med å få til gode relasjoner til andre og at man tenker at man ikke er bra nok.

Du tenker at alle rundt deg dømmer deg og ser ned på deg. Jeg tror ikke det er tilfelle, men det at du har dårlig selvtillit gjør at du tenker det. Du har kanskje noen negative tanker om deg selv som du tror også at andre har om deg.

Jeg tenker at det vil være fint for deg å snakke med noen om hvordan du har det. Det å sette ord på tankene dine kan gjøre at du får det lettere. Det er også fint om du kan få øvelser til hvordan du kan bli bedre til å snakke med jentene i klassen. Det er fint å få hjelp til det.

Helsesykepleier er en person du kan få god hjelp og støtte av. Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har erfaring med å snakke med ungdom om ulike ting.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier