Gruer meg til skolestart, har dårlig selvbilde og vil ikke bli sett.

Hei og takk for at du er så ærlig om hvordan du har det til oss.

Jeg vil først og fremst si til deg, at det man tror andre tenker, det stemmer som regel ikke. De fleste på din alder har lav selvtillit, og de tenker mye mer på hvordan de selv fremstår, enn hvordan andre har det. Først når man blir litt eldre, vil man kunne se litt mer utover seg selv og forstå at du er like verdifull og viktig som alle andre.

Når hverdagen kommer tilbake etter en ferie, kan det blir mye bedre enn du frykter. Du kan bestemme deg for å tenke at nå er tiden inne for litt endring i din tenkemåte. Spør deg selv hva du kan bidra med for andre, hva du kan snakke om, ta initiativ til og vise at du inkluderer andre som kanskje har det vanskelig og ensomt. Hvis du flytter fokuset ditt til å se om du kan finne andre venner som også trenger noen å være sammen med, vil en ny verden åpne seg for deg og masse nye spennende muligheter.

Tenk også litt på hvilke aktiviteter du er engasjert i. Kan det finnes noe annet der du bor som kan være spennende å være med på i høst? Kan du invitere med deg noen som du ikke kjenner så godt som kanskje er nye eller ikke har så mange ? Hvis du feks begynner på et nytt kurs eller en ny aktivitet, vil du få mer å finne på samtidig som du blir kjent med nye mennesker. Og da er potensialet for nye venner mye større.

Trenger du en voksen å snakke med om ditt forhold til egen kropp? Da kan helsesykepleier på skolen være en person som kan mye om dette.

Ønsker deg alt godt og lykke til med skolestart med "nye øyne".

Med vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no.