Jeg vil gjerne bli kjent med flere i klassen

Hei!

Det er absolutt ikke slik at det er noe galt med deg. Å være en stille person, eller sjenert, er ganske normalt i ungdomstiden. For mange går det over etter hvert.

Vi mennesker er forskjellige og det er greit. Noen bruker lang tid på å bli kjent med andre, mens andre bruker kort tid. Noen er utadvendte mens andre er innadvendte. Man skal få lov til å være den man er, uten å føle at man bør endre seg.

Du skriver at du har 4 venner. Jeg tenker at det er bra! Det er fint å ha noen få, gode venner. Hvis du veldig gjerne vil ha flere venner må du øve deg på å snakke med flere. Start med å smile til folk, også de du ikke kjenner. Våg å si "hei" til noen du ikke har sagt det til før. De aller fleste synes det er fint med slik oppmerksomhet.

Det er noen som strever med å lese høyt i klassen, eller å ha presentasjoner. Det er mulig å jobbe med dette så det blir bedre. Det er ikke sikkert det er angst som gjør det, men det er tydelig at du blir nervøs. Øv deg for eksempel på å lese høyt for en av foreldrene dine eller et søsken. Kanskje du kan lese for vennene dine? Jo mer du øver, jo bedre blir du på å gjøre det.

Det kan hjelpe å snakke med noen om det å lese høyt i klassen. Det hjelper å ha noen som kan heie og komme med gode råd. Du kan få hjelp av læreren din eller av helsesykepleier på skolen.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier