Hvordan får man seg nyte venner?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg kan godt forstå at du vil vite hvordan man får seg venner. Jeg skulle ønske at det fantes en oppskrift som passer for alle, men det gjør det ikke.

Har du ikke venner rundt deg, som du har hatt siden barneskolen? Går alle fra barneskolen på din ungdomsskole, eller har dere blitt spredt over flere skoler? For det er kanskje enklest å spille på de du kjenner fra før, lettere å bare henge med de. Du sier at det er så mye problemer med de vennene du har nå? Er det noe som du kan bidra med å løse? Kan du være med på at problemene kan løses?

Det er en krevende øvelse å kaste seg utpå og snakke med folk du ikke kjenner, eller bare kjenner perifert. De fleste mennesker er sjenert når det kommer til møtet med nye mennesker, og så blir man mer pratsom og mer utadvendt etter hvert som du blir bedre kjent, tryggere i relasjonen.

Det hjelper ikke å sette seg borterst i en krok med nesen i mobilen eller i skolebøkene. Da tror folk at du ikke ønsker kontakt. Du har liksom lukket deg inn i ditt eget rom. Hvis noen spør om du vil henge, eller være med på noe, så må du ja, nesten uansett, for sier du nei mange nok ganger, så slutter de å spørre.

Når dere blir satt til gruppearbeid, så må du egentlig gjøre det samme. Være åpen og interessert, positiv og vise initiativ. Igjen så kan deg være en krevende øvelse, men etter hvert som du øver, så går det bedre, du blir rett og slett bedre på å snakke med folk.

Det nytter heller ikke å sitte hjemme på rommet og ønske seg venner. Du må være aktiv selv, og jeg skjønner at det er vanskelig. Går du på noen idrett? Eller er du med i noen foreninger eller lag? Kan du melde deg inn i en eller annen organisasjon som du interessert deg for? Som politikk, eller miljøvern eller flyktninghjelp, hva som helst egentlig, kan være med å utvide mennesker du kjenner og som potensielt kan bli vennene dine.

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tankene og følelsene dine.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)