Jente 14 år! Jeg sliter mye med anfall av hjertebank og får ikke puste.

Hei!

Så strevsomt det må være for deg slik du har det nå.

Det gjør det ikke bedre for deg at moren og faren din ikke tror på deg og avfeier deg med at det er noe du bare gjør for å få oppmerksomhet. 

Kanskje føler de seg usikre og hjelpeløse over det som skjer og ikke helt klarer å hjelp deg? Da blir det til at de avfeier deg og avviser deg, noe som er veldig vondt og krenkende.

Har du forsøkt å snakke med foreldrene dine når du ikke har anfall og har det bedre? Kanskje ville de lytte litt mer til det du har å si og prøvd å forstå deg, når ting er roligere?

Alle foreldre ønsker innerst inne at barna sine skal ha det bra, men de klarer ikke alltid å forstå ungdommene sine. Da er det lett å bli avvisende.

Mest sannsynlig er det ikke farlig det du opplever, men kanskje psykisk betinget, på grunn av ulike ting du opplever med venner og andre ting i livet ditt. Kan det være stress omkring alt som skjer? Det er nemlig ikke uvanlig at man kan får ulike kroppslige reaksjoner som angst, hjertebank, uro og panikkfølelse når belastningene rundt blir mange. Du har mistet 4 venner og sier du elsker en du aldri kan få. Hva gjør alt dette med deg?

Det er veldig fint at du har fått 2 nye venner som prøver å hjelpe deg. Ta vare på de gode vennene dine.

Jeg vil ellers be deg oppsøke helsesykepleier eller Helsestasjon for ungdom. De har taushetsplikt og vil kunne hjelpe deg. Ved å få sette ord på det du opplever, og få hjelp til å se situasjonene din utenfra, vil du kanskje forstå deg selv bedre og få hjelp til hvordan du kan håndtere disse anfallene du opplever.

Det er mye man kan gjøre selv for å få det bedre i slike situasjoner, når man vet at det man opplever ikke er farlig. 

Jeg legger også ved noen artikler som du kan lese.

Jeg håper svaret mitt vil være til hjelp for deg og ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no