Jeg har tics, hvordan kan jeg slutte med det?

Jente, 13

hei, jeg har tics (ubevist rykninger i nakken) jeg har ikke hatt dette hele livet det begynte for ca1/2 år siden. ikke alle i klassen vet at jeg tar tics, men jeg har sakt det til de som er nærme/spør. når jeg går til skolen, butikken osv stirrer folk på meg uansett alder og noen hvisker. en venn av meg har sakt at en i klassen baksnakker meg pga at jeg har tics. andre hermer etter meg hvis jeg gjør det og jeg sier da at jeg har tics, men de fortsetter. noe av det verste er vel at en gutt i klassen alltid kommenterer det, han roper ting til meg som; freak, misfoster, jævla tics i nakken og gay. det går inn på meg for det er ett svakt punkt jeg har, og selv når det er voksene i nærheten roper han det og de gjær ingen ting. jeg har spurt mamma om ticsen kommer til å stoppe, og hun sier at jeg må fokusere på å ikke gjøre det, men da får jeg JÆVLIG vondt i nakken. jeg klarer det ikke. jeg vil bare at dette fæle skal slutte.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Dette er ikke greit. Du skal ikke ha det sånn! Mobbing er helt uakseptabelt og ikke lov.

Det er helt nødvendig at noen voksne hjelper deg med dette. Vet foreldrene dine om hva som skjer og hvordan du har det?

Skolen er pliktig til å aktivt jobbe mot mobbing. Lærerne og rektor skal beskytte elevene og passe på at alle trives og har det bra.

Har du snakket med lærer, helsesykepleier eller rektor om hva som foregår i skoletiden og hvordan du har det? Dersom du synes det er vanskelig så kanskje foreldrene dine kan gjøre det? Du kan bestemme hva de skal si og hva de ikke skal si.

Du forteller at kommentarene først og fremst er knyttet til rykningene i nakken din (tics).

Tics er plutselige og ufrivillige bevegelser og/eller lyder.

Det er vanlig at tics er på sitt mest intense i den alderen du er i nå. De fleste er mindre plaget av sine tics når de blir voksne.

Førstevalg for behandling er som regel tics-kontrollerende trening og går ut på at man forøker å snu vaner ved at man holder tilbake ticsene helt til trangen gir seg. Dette opplever du imidlertid at ikke fungerer for deg. En annen metode er noe som kalles for competeting responses som går ut på at man forsøker å erstattet ticsene med andre bevegelser når man kjenner at ticsene kommer.

Jeg anbefaler deg å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. De vil kunne gi deg gode råd og hjelp.

Jeg har lagt ved noen artikler om mobbing som jeg tenker det kan være fint for deg å lese.

Jeg sender deg mange gode tanker.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 29.3.2019

Oppdatert: 29.3.2019