Jeg blir mobbet. Kan noen hjelpe meg???

Hei

Dette er ikke greit. Du skal ikke ha det sånn! Mobbing er helt uakseptabelt og ikke lov.

Jeg synes det er helt skrekkelig å høre at du har vært så modig og fortalt om dette, men at ingen ting har skjedd. Det går ikke an!

Selvmordstanker et ett uttrykk for at man har det veldig vanskelig og at man ikke vet hvordan man skal håndtere det som er så vanskelig. Selvmord er aldri en god løsning. Selv om alt virker svart og vondt nå så finnes det andre løsninger. Og tro meg- det kommer gode ting fremover for deg. Det viktigste er at du ber om hjelp! Uansett hvor vanskelig du har det er det mulig å få hjelp!

Jeg blir veldig bekymret for deg og anbefaler deg å ta kontakt med alarmtelefonen for barn og ungdom på tlf. 116 111. Du kan også ta kontakt med chattetjenestene kors på halsen og soschat De kan gi deg god hjelp. 

Det er helt nødvendig at noen voksne hjelper deg med dette. Jeg regner med at foreldrene dine vet om dette? Hvis ikke blir det veldig viktig. 

Skolen er pliktig til å aktivt jobbe mot mobbing. Lærerne og rektor skal beskytte elevene og passe på at alle trives og har det bra. Det er viktige at du og foreldrene får til et møte med kontaktlæreren din og skolens ledelse så fort som mulig. Det er også viktig at helsesykepleier på skolen blir med på møte. 

Det høres også ut som det vil være godt for deg å ha noen så snakke med som kan hjelpe deg med å sortere i vanskelige tanker og følelser. Helsesykepleier på skolen kan hjelpe deg med dette. Du kan også ta kontakt med Helsestasjon for ungdom, psykisk helsehjelp i kommunen der du bor eller fastlegen din. De vil alle kunne være til god hjelp for deg. Men det er viktig at foreldrene dine vet mest mulig slik at de kan hjelpe deg så mye som mulig i denne prosessen. 

Jeg sender deg mange gode tanker! Ta godt vare på deg selv og hold ut! Det blir bedre <3

Med vennlig hilsen psykolog