Jeg blir mobbet på skolen, hva skal jeg gjøre?

Kjære deg! 

Det er veldig vondt å lese det du skriver. Dette er ikke greit og du skal ikke trenge å ha det sånn. Mobbing helt uakseptabelt og ikke lov. 

Jeg blir opptatt av at noen voksne må hjelpe deg med dette. Vet foreldrene dine om hva som skjer og hvordan du har det? Det er viktig at de vet hvordan du har det, slik at de kan støtte deg, passe på deg og hjelpe deg på den måten du trenger akkurat nå. 

Skolen er pliktig til å aktivt jobbe mot mobbing. Lærerne og rektor skal beskytte ALLE elevene og passe på at alle trives og har det bra.

Har du snakket med  en lærer, helsesykepleier eller rektor om hva som foregår i skoletiden og hvordan du har det? Dersom du synes det er vanskelig så kanskje foreldrene dine kan gjøre det? Du kan bestemme hva de skal si og hva de ikke skal si. 

Når man har hatt det veldig vanskelig over lang tid kan man få tanker om å ta sitt eget liv. Selvmordstanker er ikke det samme som et ønske om å dø fra livet, men et sterkt ønske om å få det bedre. 

Selvmord er aldri en god løsning. Selv om alt virker svart og vondt nå så finnes det andre løsninger. Og tro meg- det kommer gode ting fremover for deg. Det viktigste er at du ber om hjelp! Uansett hvor vanskelig du har det er det mulig å få hjelp!

Jeg blir veldig bekymret for deg og anbefaler deg å ta kontakt med alarmtelefonen for barn og ungdom på tlf. 116 111 eller legevakten på tlf. 116 117. Du kan også ta kontakt med chattetjenestene www.korspaahalsen.noogwww.soschat.no. De kan gi deg god hjelp. 

Jeg sender deg mange gode tanker! Ta godt vare på deg selv og hold ut! Det blir bedre. 

Med vennlig hilsen psykolog