Hva er vel livet mitt verdt?

Hei

Det er vondt å høre at du har det så vanskelig. 

Når jeg leser det du skriver blir jeg veldig bekymret for deg og opptatt av at du må få hjelp til å få det bedre. 

Selvmordstanker er et uttrykk for at man har det fryktelig vanskelig og at man har hatt det slik en god stund. At du tar kontakt her opplever jeg som et tegn på at det fortsatt er en del av deg som ønsker å leve, bare ikke på den måten du gjør nå.

Selvmord er en permanent og lite god løsning på det du strever med og det finnes alltid andre løsninger for å få det bedre. Sånn som du har det nå, kommer du ikke til å ha det for alltid - det er det viktig at du husker på. 

Bor du hjemme hos foreldrene dine? Har du forsøkt å snakke med de om hvordan du har det? Det er viktig at de vet hva som foregår slik at de kan hjelpe deg og passe på deg på den måten som du trenger nå. 

Jeg anbefaler deg også å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din, Helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. De vil kunne gi deg god hjelp og sammen vil dere finne ut av hva som blir godt for deg fremover.

Dersom du skulle ha behov for noe mer akutt hjelp kan du ringe alarmtelefonen for barn og unge på tlf. 116 111 eller legevakten på tlf. 116 117. Du kan også benytte deg av chattetjenestene kors på halsen eller soschat. De vil gjerne hjelpe deg. 

Jeg legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese. 

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv og hold ut. Det vil   bli bedre for deg!

Med vennlig hilsen psykolog