Jeg føler meg urolig og stresset, hva skal jeg gjøre?
Jente, 14
Jeg er ei 14 år gammel jente, og har nå nylig innsett at jeg sliter psykisk. Jeg er en sjenert type, og kjenner på at jeg alltid har en slags uro inni meg. Hver skoletime, hele dagen, er jeg anspent og er nervøs for å bli for eksempel plukket ut til å si noe. Noe som jeg egentlig vet ikke kommer til å skje. Det bruker opp all energien min. Dette har nå tatt helt over, og jeg føler meg mer sliten enn noen gang. Jeg lyver om at jeg er syk, fordi jeg rett og slett ikke orker den uroen jeg føler. Det er noen tilfeller jeg tenker at å ta livet mitt er en løsning på all stresset.
Svar
Hei
Så slitsomt dette må være for deg!
Det å ta sitt eget liv er aldri en god løsning. Det finnes så mye god hjelp å få for dette du strever med. Selv om du har det fryktelig vanskelig nå så kommer ting til å bli bedre for deg, men det er viktig at du ber om hjelp!
Kan du ta kontakt med helsesykepleier på skolen din, Helsestasjon for ungdom eller fastlegen din? Fortell de hvordan du har det og hva du opplever. De vil kunne gi deg god hjelp og sammen vil dere finne ut av hva som blir godt for deg fremover.
Dersom du skulle få behov for akutt hjelp kan du ta kontakt med alarmtelefonen for barn og unge på tlf. 116 111 eller legevakten på tlf. 116 117. Du kan også benytte deg av chattetjenestene kors på halsen eller soschat.
Jeg legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese.
Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv og hold ut. Det vil bli bedre.
Med vennlig hilsen psykolog
Besvart: 14.3.2019
Oppdatert: 14.3.2019
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål