Er det vanlig med selvmordstanker i puberteten?

Hei

Jeg tror at i løpet av livet har mange hatt tanker om at de ønsker å forsvinne og komme bort fra alt, spesielt i perioder der man har det veldig vanskelig. 

Puberteten innebærer dramatiske endringer for veldige mange der man skal håndtere sterke følelsesmessige utfordringer. Derfor vil jeg også tenke at man er ekstra sårbar for tanker om å gi slipp på livet i denne perioden av livet. 

Selvmordstanker er et tydelig symptom på at man har det veldig vondt og at man ikke helt vet hvordan man skal håndtere alt dette som er så vanskelig. Det er også viktig å vite at selvmordstanker ikke er det samme som å ønske å dø fra livet, men et sterkt ønske om å få det bedre. Selvmord er aldri en god løsning. Det er viktig å huske på at sånn som du har det nå, vil du ikke ha det for alltid. Det finnes veldig mye god hjelp å få.

Jeg anbefaler deg på det sterkeste å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din, Helsestasjon for ungdom eller fastlegen din så fort som mulig. Fortell de hvordan du har det. De vil kunne gi deg god hjelp. 

Dersom du har behov for noe mer akutt kan du ringe alarmtelefonen for barn og ungepå tlf. 116 111 eller legevakten på tlf. 116 117. Du kan også benytte deg av chattetjenestene kors på halsenog soschat. 

Jeg har lagt ved noen artikler til deg som jeg anbefaler deg å lese. 

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv. Håper du føler deg bedre snart. 

Med vennlig hilsen psykolog