Jeg har det veldig vanskelig, hva skal jeg gjøre?

Hei

Dette var vondt å lese. Du står i mye som er veldig vanskelig for deg. 

Jeg blir veldig bekymret for deg og opptatt av at du må få hjelp av noen til å få det bedre. 

Det høres ut som du har forsøkt å fortelle moren din om hvordan du har det, men at hun ikke har forstått. Det skjønner jeg at gjør vondt. Kanskje du kan prøve en gang til? Noen ganger kan det være enklere å skrive ned de tingene man ønsker å fortelle. Kunne det vært en mulighet for deg? Det er viktig at foreldrene dine vet hvordan du har det nå, slik at de kan hjelpe deg, støtte deg og passe på deg på den måten som du trenger akkurat nå. 

Når man har hatt det veldig vondt over lang tid kan man få tanker om at man vil ta sitt eget liv. Selvmord er ikke det samme som et ønske om å dø fra selve livet, men et sterkt ønske om å få det bedre. Sånn som du har det nå vil du ikke ha det for alltid, det er viktig å huske på. Det finnes ALLTID andre og bedre løsninger! Det som er viktig for at du skal få det bedre nå er at du får snakket med noen om hvordan du har det, helst så fort som mulig. 

Kan du ta kontakt med helsesykepleier på skolen din, Helsestasjon for ungdomeller fastlegen din i morgen? De vil kunne gi deg god hjelp og sammen med deg vurdere hva som kan være godt for deg fremover. 

Dersom du har behov for noe enda mer akutt kan du ta kontakt med alarmtelefonen for barn og ungepå tlf. 116 111 eller legevaktenpå tlf. 116 117. Du kan også benytte deg av chattetjenestene korspåhalsen eller soschat. De vil gjerne hjelpe deg. 

Jeg har lagt ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese. 

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv og hold ut! Det vil bil bedre. 

Med vennlig hilsen psykolog