Jeg har det ikke noe bra, hva skal jeg gjøre?

Jente, 19

i helgen havna jeg på sykehuset for å ha drikket for mye alkohol, jeg var bevisstløs Da jeg våknet ble jeg så innmari trist og skrek og fikk angstanfall Det er ikke første gangen jeg har blitt trist når jeg har drukket, en gang skadet jeg meg og vurderte å ta livet mitt, som kanskje hadde skjedd om ingen passet på Har vært flink til å skjule det hittil, men veit ikke om jeg klarer mer Er så innmari trist eller sint hele tiden Gråter ofte, da ingen ser og jeg er så innmari sliten, jeg har ikke orka og dratt påp jobb og jeg sov tilogmed på dagen jeg pleier ikke å få sove omtrent, hvertfall ikke på dagen. JEg får ikke til noe, ødelegger for alt og alle, det merka jeg i helgen HAr så dårlig samvitighet for det å Like etter havna farmor på sykehuset. og alle ble lei seg og sånn. Søstra mi skader seg selv, og vi må passe hele tida på hva vi sier og gjør, det er slitsomt, er så sint på hu uten grunn alle sliter :/ driter i meg sjøl, men orker ikke bry meg om noen lenger eller noe Framtida..

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære deg!

Det er vondt å høre at du har det så vanskelig.

Jeg blir veldig bekymret for deg og opptatt av at du må få hjelp til å få det bedre.

Du har ikke noe spørsmål i teksten din, men jeg antar at du ønsker innspill på hva du kan gjøre for å få det bedre.

Under inntak av alkohol opplever mange at alkoholen har en angstdempende effekt, men når alkoholen er på vei ut av kroppen skjer det motsatte - nemlig at angsten forverres. Depresjon kan også forverres ved inntak av alkohol. Jeg vil derfor på det sterkeste anbefale deg å holde deg unna alkohol fremover.

Når du har det så vanskelig som du har det nå er det viktig at du snakker med noen. Jeg forstår det sånn at du opplever at familien din har nok med søsteren din som også har det vanskelig?

Jeg anbefaler deg å ta kontakt med Helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. Fortell de hvordan du har det og hva du opplever. De vil kunne gi deg gode råd og sammen med deg vurdere hva som blir godt for deg fremover.

Legen på helsestasjon og fastlegen din har også mulighet til å henvise deg videre til psykolog.

Dersom du skulle ha behov for noe akutt hjelp kan du ringe alarmtelefonen for barn og unge på tlf. 116 111 eller legevakten på tlf. 116 117. Du kan også benytte deg av chattetjenestene kors på halsen eller soschat.

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv, og hold ut - det vil bli bedre for deg!

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 2.2.2019

Oppdatert: 2.2.2019