Jeg sliter psykisk og trenger hjelp!

Jente, 14

hei. har sletet i mange år psykisk. ingen kan se det. har vært noen traumatiserende episoder i oppveksten der det blant annet var gjentatte selvmordsforsøk. har hatt en del stefedre som har vært voldelig, og misbrukende. før var det dette som plagde meg. nå vet jeg ikke lengre. hver eneste dag føles helt lik. jeg får knapt søvn. jeg er bare så sliten av og leve. folk sier det skal bli bedre, men.. det er flere ganger jeg har tanker om å ende alt. alle tror jeg er glad, og jeg blir sett på som dem morsomme jenta som alltid er blid. jeg prøver på ingen måte og få oppmerksomhet. hverdagen min går slik. for en stund tilbake møtte jeg en gutt. han var grei mot meg og vi snakket mye. vi hadde lik fortid og jeg falt for ham. han er seksten. foreldrene mine fant ut av det og det ble en sak. jeg måtte gi slipp på det ene som brakte meg håp og ordentlig glede. jeg savner han. hver gang jeg hører navnet hans, faller jeg sammen. dette er mitt liv. jeg trenger hjelp.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så trist å høre om alt det vonde du har vært igjennom. Dette burde absolutt ingen måtte oppleve.

Det må være fryktelig slitsomt for deg å gå rundt å late som at alt er bra, når du egentlig har det innmari vanskelig.

Jeg kjenner at jeg blir bekymret for deg når jeg leser det du skriver og jeg tenker at det er så viktig at du får den hjelpen du trenger til å få det bedre. Jeg synes du burde ta kontakt med helsesykepleier på skolen din, Helsestasjon for ungdom eller fastlegen din så fort som mulig. Fortell de hvordan du har det. Sammen vil dere kunne finne ut av hva som vil være god hjelp for deg fremover.

Husk at du også alltid kan ringe legevakten på tlf. 116 117 eller alarmtelefonen for barn og unge på tlf. 116 111. Du kan også benytte deg av chattetjenestene kors på halsen og soschat.

Selvmordstanker et ett uttrykk for at man har det veldig vanskelig og at man ikke vet hvordan man skal håndtere det som er så vanskelig. Selvmord er aldri en god løsning. Selv om alt virker svart og vondt nå så finnes det andre løsninger. Og tro meg- det kommer gode ting fremover for deg. Det viktigste er at du ber om hjelp! Uansett hvor vanskelig du har det er det mulig å få hjelp!

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv <3

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 22.6.2020

Oppdatert: 22.6.2020