livredd for vaksine

Hei jente!

Det er mange som gruver seg for vaksiner på skolen og jeg kan skjønne at du gruver deg. Det kan være lurt å snakke med helsesykepleier på forhånd slik at hun vet at du har sprøyeskrekk. Da kan du ta vaksinen senere eller før resten av klassen og dere kan bruke litt tid på det.

Det du kjenner av et "vaksinestikk" er i værste fall som regel litt vondt i armen i noen få sekunder når væsken injiseres for at det så går over, så det er ikke en smerte som varer hele dagen og i dagesvis.

Det er bedre å la det "stå til" enn å bruke alt for lang tid inne hos helsesykepleierer, og du må bare bestemme deg for at dette skal du klare. En blir så glad etterpå når en har klart noe en var redd for.
Be om at du får legge deg ned et sted,- om det så er på gulvet, og at helsesykepleier gir deg vaksinen i den stillingen som du føler at du slapper aller best av
Det bruker å hjelpe at noen holder en i hånden og/eller at en blir avledet, så kanskje kan du ha med deg en venninne?

Dette går bra, det er jeg helt sikker på og jeg ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no