Har en slags depresjon. Alle mennesker dør og dette gjør meg kjempetrist.

Hei jente 19 år. 

Jeg forstår du er trist og lei deg og at du kanskje har opplevd tap, at noen rundt deg har dødd. 

Det er ganske voldsomt når en tar inn det at vi skal dø en dag. Livet kan føles ganske meningsløst og sorgen over de en har mistet kan sitte langt inne i en. 

For å komme gjennom denne perioden anbefaler jeg at du finner en å snakke med. Da vil du få mulighet til å fortelle om hva som har skjedd. Når du sier ting høyt, forstår du også mer av deg selv, tanker, og de følelsene tankene gir deg. Du vil få gode innspill og spørsmål å reflektere over, noe som kan gi deg en ny innsikt, en ny plattform å forstå livet ut fra.

Det å akseptere livets gang er også en del av det å bli voksen. Kanskje vil du oppleve at du vokser på dette, at du lærer mer om deg selv og at du får bedre innsikt i deg selv, tankene og følelsene du har? 

Snakk med noen så snart du kan! Du kan snakke med helsesøster/helsesykepleier på skolen, på helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. Noen helsestasjoner for ungdom har helsepersonell som har ekstra utdanning på dette med psykisk helse. 

Du kan også ringe hjelpetjenester. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no