Jeg sliter med å finne meg selv, hva gjør jeg?

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Å utforske din identitet og forstå hvem du er, er noe som kan ta tid.

Det er helt normalt å ikke vite helt hvem man er som ung voksen. For noen kan det gjerne være når de først har blitt godt voksne at de opplever å finne gode svar på hvem de er.

Her er noen tips som kan hjelpe deg med å begynne denne utforskningen:

1. Selvrefleksjon: Start med å tenke over dine verdier, interesser, lidenskaper, styrker, svakheter og mål. Spør deg selv hva som virkelig betyr noe for deg og hva som gjør deg glad.
2. Spør andre: Snakk med nære venner, familiemedlemmer og folk som kjenner deg godt for å få deres tanker på hvem de tror du er. Andre kan gi innsikt som du selv kanskje ikke ser.
3. Utforsk interesser: Prøv nye aktiviteter, hobbyer og opplevelser for å finne ut hva som virkelig gjør deg fornøyd og du får lyst til mer. Dette kan hjelpe deg med å forstå hva du liker og hva du ikke liker.
4. Bruk dagbok: Skrive dagbok kan være en nyttig måte å utforske dine tanker, følelser og erfaringer. Du kan se tilbake på det du har skrevet for å få innsikt i hvordan du har utviklet deg over tid.
5. Lær av feil: Godta at feil og utfordringer er en naturlig del av livet. De kan gi verdifulle lærdommer om hvem du er og hva du vil oppnå.
6. Vær tålmodig: Å forstå hvem man er, er en prosess som kan ta tid. Vær åpen for endringer og utvikling, og husk at det er helt greit å endre seg og vokse som person.

Husk at identitet er noe som kan endre seg over tid, og det er ikke nødvendig å sette deg selv i en bestemt boks. Du er unik, og din identitet er unik. Det er nyttig å være tro mot deg selv og leve et liv som føles meningsfylt for deg.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no