Lurer på hva som er den minst smertefulle måten å ta livet på.

Hei

Jeg kommer ikke til å svare deg på hva som er den minst smertefulle måten å ta livet på eller hvordan du kan ta selvmord da dette ikke vil være etisk riktig av meg å gjøre.

Du skal ikke ta selvmord! Det å tenke at man skal rømme fra livet i vanskelige perioder er som oftest uttrykk for at man har det veldig vanskelig. Slik er det kanskje for deg nå.

For mange så er tanker om selvmord uttrykk for desperasjon når man kjenner at følelser og tanker blir overveldende. Det er mange som har selvmordstanker som forteller at de ikke egentlig ønsker å være død, de ønsker bare å få det bedre men vet ikke hvordan.

Jeg vil råde deg til å kontakte noen med en gang som du kan få hjelp hos. Når man er langt nede så vil det for mange være nødvendig å få snakket med noen for å få nye perspektiv. Du har flere alternativer til hvem du kan snakke med. Dersom du klarer å åpne deg for foreldrene dine så er det veldig bra. Ettersom du er mindreårig vil de være viktige personer i oppfølgingen av hvordan du nå har det.

Dersom du synes det er lettere å kontakte noen utenfor familien i første omgang så kan du enten gå til helsesøster, helsestasjon for ungdom eller fastlegen din

Du kan også ringe for å snakke med noen voksne for råd. Enten på Kors på halsen eller Alarmtelefon for barn og unge

Det viktigste er at du ber om hjelp og at du ikke forsøker å gjennomføre selvmord! Uansett hvor vanskelig du har det nå så er det fullt mulig å få det bedre. Det lover jeg deg.

Jeg legger ved en del artikler til deg som jeg håper at du kan kikke lit på. 

Med vennlig hilsen psykologen